FITNESS PLANNER
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Depuis ma reprise sérieuse et régulière du sport j'ai appris à être rigoureuse, appliquée et régulière dans mes séances. J'ai un programme que je tâche de suivre à la lettre mais il m'arrive parfois de le faire au feeling (et je me fais gronder un peu... car dès que je sors des clous je fais nawak) et au début j'étais perdue. Je suis tête en l'air et j'oubliais ce que je devais faire assez régulièrement alors j'ai commencé à utiliser mon téléphone comme agenda de mes séances. C'est devenu, au fur et à mesure, une perte de temps que de noter le poids, les répétitions et séries entre chaque exercice tout en faisant attention a mon temps de récupération. J'avais également un petit carnet où je notais mes repas pour la semaine histoire de m'organiser pour les courses et surtout de voir les écarts que je faisais. C'est aussi devenu rapidement une contrainte : mixer entre le téléphone et prendre le temps d'écrire à la main me faisait perdre un temps fou. Je suis graphiste alors j'ai pris le temps d'une pause repas pour faire ce "Fitness Planner" qui répond à mes besoins et je me suis dis que je pourrais le partager avec vous.

Je reviendrais ici assez régulièrement pour partager du téléchargement gratuit
& j'espère que ça vous plaira

TÉLÉCHARGEZ ICI !

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12 Commentaires:

  1. Super ce fitness planner, une bonne idee :)

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    1. Merci beaucoup ! Contente que ça te plaise

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  2. ah très bonne idée je telecharge de suite!!! merci bcp!!!! (tu es graphiste tu refais du design blog? payé bien sure?)

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    1. Merci à toi !
      Oui je suis graphiste je te laisse un message sur ton blog dès que j'ai un peu de temps ;)

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  3. Merciiiii 💕 j'adore je vais l'imprimer et remplir tout ça !! :)

    Bisous ♡

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    1. N'hésites pas a me dire si tu as des idées pour l'améliorer ;)

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  4. Haaaannn, j'adore! Ce fitness planer est magnifique, une très belle créa.
    Dès que je peux imprimer, je le prends, merci :)
    Bises, à bientôt

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    1. Merci beaucoup !
      ça me touche qu'il te plaise autant

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  5. Merci pour ce planner ! Je note aussi tout sur mon téléphone, et niveau praticité ce n'est vraiment pas le top du top !

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    1. Ah bah ça c'est sûr c'est même parfois la galère quand tu as les gants pour la muscu et compagnie ... ^^
      J'espère que tu l'utilisera ;)

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